今日は、今の時期に一番収穫の多いかぼちゃがはいったシチューです。かぼちゃには、ビタミンやカルシウム、鉄などの栄養素が多く含まれています。ビタミンには、免疫機能を高める役割があります。たくさん食べましょう。
ごぼうチーズトースト かぼちゃシチュー 春雨サラダ 中華ドレッシング 牛乳
