先日、養護教諭の髙橋先生から、保健指導として「睡眠と脳」についてのお話をしてもらいました。小学生の望ましい睡眠時間や、脳の働き、睡眠による脳の発達への影響など、２年生にも分かりやすい内容でした。
Web上を検索してみると、「低学年 睡眠時間 脳」や「小学生 睡眠 成長」などで、様々な記事にヒットします。内容の精査は必要ですが、生活スタイルの見直しや、「成長」について考えるきっかけになればと思います。ぜひ話題にしてみてください。
