今日は、今年度初めてのスイカです。スイカは、約90％が水分でできていて、暑い夏の水分補給にピッタリです。スイカの他にも、夏においしい食材には水分が多く、体温を下げたり水分補給になったりするものがたくさんあります。
今日のこくべジは、五目汁の大根です。
スタミナ丼 カリポリ和え 五目汁 小玉スイカ 牛乳
