今日の献立「ピラフ」は炒めた米を、いろいろな具と一緒にだし汁や香辛料を加えて炊いた料理です。
主にトルコ料理が有名ですが、インドからギリシャまで多くの国で食べられている米料理です。
お米の栄養成分である炭水化物は力のもととなるエネルギーです。
