ホキのトマトチーズ焼きは、ホキに、にんにくや玉ねぎ、ケチャップなどでつくったソースをかけて、その上にチーズとパセリをのせて焼きました。ホキには、体をつくるたんぱく質が豊富に含まれています。
カレーピラフ ホキのトマトチーズ焼き キャベツとコーンのソテー チンゲン菜としめじのスープ 牛乳
