ゴーヤみそのゴーヤは、夏においしい野菜の一つで栄養たっぷりです。ビタミンCやカリウムなどの栄養素が含まれていて、かぜから身体を守ったり、夏バテを予防したりします。
ごはん ゴーヤみそ 鰆のねぎ塩焼き にんじんしりしり 冬瓜ともずくのスープ 牛乳
