カリポリ和えは、きゅうり、にんじん、切昆布をつぼ漬けと一緒に炒めた料理です。切昆布には、お腹の調子を整える食物繊維の他に、カルシウム、ミネラルなどの不足しやすい栄養素が含まれます。
きんぴらごはん ホキのレモンしょうゆソースかけ カリポリ和え 五目汁 牛乳
